姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 四季豆:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把四季豆理好。两端去掉
2.姜,蒜,豆瓣,肉末准备好
3.放油,下姜蒜。肉末。豆瓣
4.放四季豆翻炒,狂炒,翻来覆去炒。看到变样子了,要软不软的。加半碗水,大火烧开,小火闷(这样才进味)闷得快没水了。ok起锅。
本人喜欢四季豆超级耙,所以炒的时候多炒哈。有点糊不存在,要得就是这个效果。不喜欢豆瓣的。不加豆瓣就行了。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
共16道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
冬季养生食谱
共50道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
秋季养生食谱
共92道菜