虾米:补肾壮阳 丝瓜:低蛋白质
1.准备好食材,姜切成丝。
2.丝瓜去皮洗净。
3.丝瓜切片。放入清水中防止氧化。
4.清水入锅,放入姜丝。
5.再放入虾米,冷水开火加热。
6.水煮沸后放入丝瓜片。
7.丝瓜片煮到接近透明时调味关火。
8.调好味后即成。
丝瓜不宜煮太久,煮过后影响口感。没有放任何油,清爽可口,保证*。
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