鱼丸

鱼丸
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作者:阿静菜谱

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中

食材用料

生粉 半包
适量

鱼丸的做法

  • 鱼丸的做法图解1

    1.将鱼去鳞去内脏。

  • 鱼丸的做法图解2

    2.取下鱼肉

  • 鱼丸的做法图解3

    3.去鱼皮

  • 鱼丸的做法图解4

    4.用锤子或擀面杖边敲打鱼肉,边把鱼刺挑出来。

  • 鱼丸的做法图解5

    5.仔细检查,找不到鱼刺了,就可以把鱼肉放入料理机打成肉泥。

  • 鱼丸的做法图解6

    6.加入适量生粉、盐、姜汁

  • 鱼丸的做法图解7

    7.拌匀后握起来反复甩到碗里或菜板上,这样可以增加弹性Q度

  • 鱼丸的做法图解8

    8.抓一把肉泥从虎口挤出一颗的量,撮成圆形

  • 鱼丸的做法图解9

    9.沸水加入鱼丸,煮约五分钟,浮出水面即可。

小贴士

1、鱼肉蛋白质含量极高,脂肪含量偏低,营养丰富又容易消化。多吃白肉少吃红肉有益健康。
2、加入姜汁除腥,吃到嘴里满满的鱼香味,很Q很弾牙全家都非常喜欢。
3、吃不完可以存入冰箱,随时取用,非常方便。

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鱼丸的家常做法

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