草鱼:平肝熄风、和胃、温中
1.将鱼去鳞去内脏。
2.取下鱼肉
3.去鱼皮
4.用锤子或擀面杖边敲打鱼肉,边把鱼刺挑出来。
5.仔细检查,找不到鱼刺了,就可以把鱼肉放入料理机打成肉泥。
6.加入适量生粉、盐、姜汁
7.拌匀后握起来反复甩到碗里或菜板上,这样可以增加弹性Q度
8.抓一把肉泥从虎口挤出一颗的量,撮成圆形
9.沸水加入鱼丸,煮约五分钟,浮出水面即可。
1、鱼肉蛋白质含量极高,脂肪含量偏低,营养丰富又容易消化。多吃白肉少吃红肉有益健康。
2、加入姜汁除腥,吃到嘴里满满的鱼香味,很Q很弾牙全家都非常喜欢。
3、吃不完可以存入冰箱,随时取用,非常方便。