银耳:保护神经系统
1.如图:将材料洗干净
2.如图:将银耳泡发
3.如图:银耳泡发后撕开,雪梨去核,切小块,
4.如图:将准备好的材料放入炖盅中,加三碗清水,电饭煲内放适量水在放一块布(顿的时候不会狂啦狂啦响)
5.如图:这个是顿好的成品图啦
也可以用莲子代替百合哦,莲子也是清心,解毒的。这个汤水特别适合秋季干燥食用
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