虫草花:补虚 料酒:低蛋白质
1.准备食材,干虫草花用清水泡开洗净,小鸭腿剁成块备用,其它调味料备齐
2.锅中放清水把鸭子块放入,水开焯水捞出备用
3.砂锅放水,水开下入焯水的鸭子块,随后放入水发虫草花
4.开锅放入半勺料洒和盐
5.在放入葱,姜,蒜片盖上盖等待开锅
6.开锅后打开盖煮五分钟出香味
7.香味出来,改小火盖上盖煲一个小时即可
8.熟后成入碗中享用美味
煲汤选用砂锅最好,砂锅不会破坏营养素,煲汤不走味非常好,煲虫草鸭不用放一滴酱油和花椒,大料类,保持虫草花的独特香味最佳
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