潮汕菜饭

潮汕菜饭
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作者:如蕾子2

健康功效

芥蓝:护眼明目、抗癌防癌
五花肉:润燥
米饭:低蛋白质

食材用料

肉条(我忘记叫什么暂用这个名字吧) 半条
干鱿鱼 2个
鸡汁

潮汕菜饭的做法

  • 潮汕菜饭的做法图解1

    1.先把米煮成饭,再把鱿鱼剪条,五花肉、肉条、腊肠、芥蓝切碎(不喜欢芥蓝可以用包菜)

  • 潮汕菜饭的做法图解2

    2.把五花肉用酱油、盐腌一下

  • 潮汕菜饭的做法图解3

    3.再放油入锅爆炒一下鱿鱼,盛起备用;再把五花肉炒熟、放入肉条跟腊肠,炒熟后放鱿鱼进入混合炒一会,盛出备用;

  • 潮汕菜饭的做法图解4

    4.再起新锅放油大火炒芥兰,炒至芥兰熟软,放盐跟鸡汁入芥兰炒,再把刚刚炒熟的肉放入一起炒均匀,熄火;

  • 潮汕菜饭的做法图解5

    5.拿出煮好的白饭,弄开弄匀…再放入刚刚弄好的菜放入拌匀,即可出锅开吃?(我喜欢在炒锅里分两次拌,比较均匀易弄)

小贴士

什么材料都可以,主要是拌均匀,就很好吃…我们那边最爱吃…第一次做,味道很好,比妈妈做的还好吃?

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潮汕菜饭的家常做法

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