香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
黄瓜:低蛋白质
米饭:低蛋白质
1.首先准备好材料,胡萝卜,黄瓜,米饭,香肠,还有沙拉酱
2.接着,将胡萝卜,火腿肠,黄瓜切条,备用
3.再,将胡萝卜条放入锅中,加些清水煮沸,再用凉开水去凉
4.接着,在砧板上铺上保鲜膜,再把紫菜片铺在上面,在铺上米饭,再放上包卷材料,再在上面撒上沙拉酱
5.最后,进行徒手把紫菜片进行包卷(尽量包紧一点,第一次包的时候,尽量往里面卷),再进行切段
6.寿司醋自制哦,这是我煮的醋的颜色哦,下面的贴士有写哦
制作寿司醋的“3白”小方法:食盐:白糖:白醋=1:5:10,(可以用汤匙(chí)哦来*),放到锅里进行煮汁,然后撒到呈有热乎乎米饭上,在盖上保鲜膜,放置几分钟,让米饭和汁水充分融合哦