玉米:祛湿 青椒:温中散寒 红椒:开胃、消食
1.玉米剥成粒,淘净控水。
2.青、红椒都切小圈。
3.炒锅烧热,小火下入食油,再下入玉米粒翻炒。用小碗装小半碗开水,在炒玉米粒的过程中不断少量多次往锅中添加,使锅底始终保持湿润,直至玉米粒膨涨透明。
4.下入青、红椒粒一同翻炒加盐调味即可出锅装盘。一盘香辣、咸鲜、甜嫩的玉米粘就炒好了。
烹调重点:其一:要挑选较嫩的玉米苞(能掐出浆)。其二:翻炒过程不断多次少量边炒边添水,炒出的玉米粒能保持鲜嫩口感。这么简单又美味的一道菜,你还不动心吗?
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