苹果:低蛋白质 火龙果:低蛋白质
1.把西米洗一下,放入开水中,一边煮一边搅(防止粘锅),煮5分钟,把水沥干
2.把苹果和火龙果洗净并切成小块
3.把西米,二果,牛奶混在一起,放入冰箱冷藏即可。
4.糖可根据自己的需要添加
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