黄瓜:低蛋白质
1.乌鱼肉切片,黄瓜切片。葱白切段、姜切片。
2.鱼片用料酒、姜片、花椒码味约10分钟。准备下锅时调淀粉和盐。
3.1、热锅冷油,油在六成热时下葱、姜、红花椒略炒,香味微出后,下脾县豆瓣酱,使油炒红。2、把淀粉调好的鱼片下锅爆炒,鱼片略变色后下黄瓜翻炒。起锅前再放点盐调味。
1、鱼片要薄,厚处不容易炒熟。2、下锅时鱼片才能放盐,如果在第一次码鱼片时放,鱼片容易老。
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