青瓜小炒

青瓜小炒
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健康功效

虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老

食材用料

青瓜 300克
玉米油 适量
适量
生抽 适量
嫩姜 20克
适量

青瓜小炒的做法

  • 青瓜小炒的做法图解1

    1.将青瓜清洗干净削皮后如图切条备用

  • 青瓜小炒的做法图解2

    2.将海鲜菇清洗干净后切段备用

  • 青瓜小炒的做法图解3

    3.将海虾清洗干净后先把虾头切掉 随后用刀在虾背划一下用牙签吧虾线挑出来 最后在将虾仁冲洗一下备用

  • 青瓜小炒的做法图解4

    4.将生姜切丝大蒜切片备用

  • 青瓜小炒的做法图解5

    5.锅里的水烧开后放入海鲜菇焯水等水再次沸腾后即可关火捞出来

  • 青瓜小炒的做法图解6

    6.从锅捞出来后 过凉水片刻再次捞出控水备用

  • 青瓜小炒的做法图解7

    7.锅里放入适量的玉米油烧热后加入生姜大蒜煸出香味

  • 青瓜小炒的做法图解8

    8.将青瓜条放入开大火翻炒均匀

  • 青瓜小炒的做法图解9

    9.接着放入适量的盐翻炒均匀

  • 青瓜小炒的做法图解10

    10.放入虾仁翻炒均匀

  • 青瓜小炒的做法图解11

    11.如图见虾仁变色后放入控好水的海鲜菇翻炒均匀

  • 青瓜小炒的做法图解12

    12.最后放入生抽调味 翻炒均匀即可关火

  • 青瓜小炒的做法图解13

    13.如图这样就炒好了 装盘即可

  • 青瓜小炒的做法图解14

    14.青瓜小炒就做好了 成品图如下

小贴士

1、这道菜需要大火快炒,这样青瓜不容易出水,吃起来口感好脆脆的,不宜炒时间过长了。2、虾头千万别扔了,用来做汤特别的鲜哦,做虾头萝卜丝汤、虾头冬瓜汤,都是不错的选择哈!

本菜谱由巴中的游油上传

青瓜小炒的家常做法

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