虾:补肾壮阳
1.将青瓜清洗干净削皮后如图切条备用
2.将海鲜菇清洗干净后切段备用
3.将海虾清洗干净后先把虾头切掉 随后用刀在虾背划一下用牙签吧虾线挑出来 最后在将虾仁冲洗一下备用
4.将生姜切丝大蒜切片备用
5.锅里的水烧开后放入海鲜菇焯水等水再次沸腾后即可关火捞出来
6.从锅捞出来后 过凉水片刻再次捞出控水备用
7.锅里放入适量的玉米油烧热后加入生姜大蒜煸出香味
8.将青瓜条放入开大火翻炒均匀
9.接着放入适量的盐翻炒均匀
10.放入虾仁翻炒均匀
11.如图见虾仁变色后放入控好水的海鲜菇翻炒均匀
12.最后放入生抽调味 翻炒均匀即可关火
13.如图这样就炒好了 装盘即可
14.青瓜小炒就做好了 成品图如下
1、这道菜需要大火快炒,这样青瓜不容易出水,吃起来口感好脆脆的,不宜炒时间过长了。2、虾头千万别扔了,用来做汤特别的鲜哦,做虾头萝卜丝汤、虾头冬瓜汤,都是不错的选择哈!