人家烧黄鱼

人家烧黄鱼
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健康功效

黄鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
醋:补血、低蛋白质
料酒:低蛋白质

人家烧黄鱼的做法

  • 人家烧黄鱼的做法图解1

    1.黄鱼洗净,鱼身划几道暗刀,抹上料酒 生抽 腌制10分钟左右。

  • 人家烧黄鱼的做法图解2

    2.姜切丝 蒜拍碎 葱切段

  • 人家烧黄鱼的做法图解3

    3.再把生抽 料酒 味精 白糖 加水混合在一起备用。

  • 人家烧黄鱼的做法图解4

    4.锅烧热入油,冒青烟的时候,关中火放入姜蒜爆香。

  • 人家烧黄鱼的做法图解5

    5.这时先关小火放入黄鱼,拿着锅左右晃动,鱼没有粘锅了,这样煎个2分钟,翻个面同样煎一下。

  • 人家烧黄鱼的做法图解6

    6.两面煎好了,放入步骤3的混合液,再放入葱段小火炖一下。

  • 人家烧黄鱼的做法图解7

    7.最后大火收汁,加少许醋,就可以装盘了,可以再洒些葱段。

小贴士

锅烧热后用生姜擦一下,鱼先用生抽抹了下油锅,这样不容易粘锅。

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人家烧黄鱼的家常做法

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