鸡蛋:润燥 玉米:健脾 青豆:健脾
1.准备好所有食材,可以根据自己喜欢吃的做
2.玉米粒,青豆粒和胡萝卜用水焯一下
3.鸡蛋和火腿肠煎好,放碗中备用
4.开始做三明治了,女儿喜欢吃蕃茄酱,所以先涂上一层蕃茄酱。喜欢吃沙拉酱的可以涂沙拉酱!
5.放上炒蛋,火腿肠,玉米粒之类的!
6.依次做,最近切成三角形状就好了!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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