百合:低蛋白质 薏米:护齿、保护骨骼
1.准备材料,提前半小时泡发干的猴头菇
2.半个小时候猴头菇的样子
3.将根部剪掉
4.猪骨焯水
5.准备好所有汤料,加入5碗水
6.猛火烧开,小火一个小时,加点盐花就可以喝了。
1,猴头菇必须泡发后剪掉根部并挤干水,这样煮出来的汤不苦,不然会带苦味。2,煮汤必备瓦煲,这样煮好,它自己还有余热,焖着汤更美味
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