炒蛏子

炒蛏子
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健康功效

蛏子:护眼明目、抗癌防癌
洋葱:杀虫
料酒:低蛋白质

炒蛏子的做法

  • 炒蛏子的做法图解1

    1.蛏子买来先在淡盐水中养几个小时吐泥沙。也可滴些油吐泥沙。

  • 炒蛏子的做法图解2

    2.吐完泥用刷子刷干净蛏子表面的附着物。

  • 炒蛏子的做法图解3

    3.青红椒洗净切成小块。葱姜蒜和干红辣椒切丁。

  • 炒蛏子的做法图解4

    4.煮一锅清水,加一勺料酒和几片姜煮沸,将蛏子焯至张壳迅速捞出沥水。这个时间很短,要及时捞出。

  • 炒蛏子的做法图解5

    5.锅中油稍热,葱姜蒜爆香。

  • 炒蛏子的做法图解6

    6.锅中加入干红辣椒碎、洋葱、青红椒翻炒。

  • 炒蛏子的做法图解7

    7.锅中加一勺辣椒酱,加小半碗水。

  • 炒蛏子的做法图解8

    8.放入蛏子大火迅速翻炒片刻。

  • 炒蛏子的做法图解9

    9.关火前撒些许葱花,然后装盘开吃!

小贴士

1、养蛏子的水可加盐也可加几滴油可吐泥沙。
2、海鲜本身就带点咸味,辣椒酱含盐份,所以调味不加盐。
3、蛏子爆炒时间不宜过长,影响肉质。

本菜谱由因子食味记上传

炒蛏子的家常做法

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