姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
鸡腿肉 | |
葱姜蒜 | |
熟芝麻 | |
盐 | |
老抽 | 鸡粉 |
1.将鸡肉切成2cm见方的小块,洗净血水。
2.锅内放水加热,将鸡块放入,煮5分钟后,捞出沥干水分。
3.鸡块沥干水后,放两片姜,20克料酒,20克老抽,2克盐,3克胡椒粉腌制半个小时。
4.姜,蒜洗净切片,干辣椒和葱切成3cm长的段。
5.锅内下油,待油温加热至7成热,即手放油上有热度时,放入鸡块,炸至外表变干,颜色变深黄色时盛出待用。
6.锅内再下约50克油,中火烧至5成热,放入葱姜蒜和干辣椒,花椒,爆出香味。
7.倒入炸好的鸡块,炒至鸡块均匀地分布在辣椒中。
8.出锅前放入3克鸡粉,1克盐,10克白糖,20克芝麻,撒些葱段翻炒均匀即可。
1.小块鸡肉更易入味。
2.鸡块要加盐腌入味,否则油炸后会淡无味。
3.炸鸡块时油温要高,这样炸出来才外酥内嫩。