胡萝卜:清热解毒 黄瓜:低蛋白质 料酒:低蛋白质
1.锅内加清水,烧开,将玉米500克焯水备用。
2.将胡萝卜洗净切成玉米粒大小的丁,黄瓜洗净切成玉米粒大小的丁,胡萝卜丁和黄瓜丁均焯水备用。
3.将葱姜蒜切沫。
4.锅内下油,大火将油烧至7成热,即油面有青烟大量上升时,下葱姜蒜爆香。
5.加入焯好的玉米粒500克,胡萝卜丁20克,黄瓜丁10克。
6.放入盐10克,白糖20克,胡椒粉5克,料酒10克,大火翻炒2分钟,然后用水淀粉10克勾芡,转中火翻炒均匀即可出锅。
7.一道美味可口,色香味俱全的三色玉米就展现在大家面前了。
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
惊艳味蕾的胡萝卜
共50道菜