欢乐相聚

欢乐相聚
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健康功效

腰果:补血、护齿、保护骨骼
木耳:补血、护齿、保护骨骼
百合:低蛋白质

欢乐相聚的做法

  • 欢乐相聚的做法图解1

    1.甜豆摘去两边筋丝洗净切两段,木耳、银耳、用温水泡发、洗净、掰成小朵,百合泡发已经,虾仁挑去虾线洗净用白酒、盐稍微腌一下,冲洗干净,腰果用厨房用纸擦一下,枸杞用温水泡软

  • 欢乐相聚的做法图解2

    2.凉锅凉油就放入腰果,小火慢煎,呈金黄色捞出,这样省油而且食材和油温一起加热,此法也适用于炸花生米

  • 欢乐相聚的做法图解3

    3.用炸腰果的油炒虾仁,变色后盛出

  • 欢乐相聚的做法图解4

    4.锅里放少量油,放入甜豆煸炒

  • 欢乐相聚的做法图解5

    5.甜豆变翻炒色后放入木耳、银耳和百合,将盐用一点温水化开倒入

  • 欢乐相聚的做法图解6

    6.放入炸腰果和虾仁翻炒

  • 欢乐相聚的做法图解7

    7.放入枸杞,就可以出锅了

小贴士

材料虽然多,但营养丰富,一些干货也是家里常备的,用温水化盐是为了更容易调味,并且也能防止木耳爆锅

本菜谱由随遇而安_晨上传

欢乐相聚的家常做法

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