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辣炒西兰花
健康功效
西兰花:补肾填精
辣炒西兰花的做法
![辣炒西兰花的做法图解1]()
1.西兰花洗净，辣椒切片
![辣炒西兰花的做法图解2]()
2.锅中加水，水开后倒入西兰花汆一下，大概2分钟即可
![辣炒西兰花的做法图解3]()
3.热锅凉油倒入辣椒翻炒
![辣炒西兰花的做法图解4]()
4.西兰花倒入后，加盐
![辣炒西兰花的做法图解5]()
5.最后放入鸡精，出锅～
小贴士
1.汆西兰花时，锅中加一勺盐 这样菜会更绿
2.快手菜，简单易学
辣炒西兰花的家常做法
（全部）
西兰花:补肾填精
1.西兰花洗净，辣椒切片
2.锅中加水，水开后倒入西兰花汆一下，大概2分钟即可
3.热锅凉油倒入辣椒翻炒
4.西兰花倒入后，加盐
5.最后放入鸡精，出锅～
1.汆西兰花时，锅中加一勺盐 这样菜会更绿
2.快手菜，简单易学
