牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.切牛肉片,加料酒,盐,水淀粉抓匀。
2.切元葱
3.冻豆腐化开
4.切葱姜祘,切青红椒,切香菜。
5.锅中放油炒牛肉
6.牛内变色加葱姜蒜,花椒面,加糖。
7.再把元葱加进去,加酱油翻炒。
8.再把冻豆腐加进去放盐加水。
9.炖一会加青红椒,加辣椒油。
10.稍炖一会加香菜翻炒出锅。
牛肉稍腌一下加料酒,水淀粉抓匀,炒出的肉嫩滑软爽口。
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