凉拌藕片――JIARU

凉拌藕片――JIARU
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作者:JIARU

健康功效

香菜:护齿、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

蒜沫 半个
小红椒 八个
花椒油 一勺
陈醋 一勺
辣椒油 一勺
辣剁椒 两勺
适量

凉拌藕片――JIARU 的做法

  • 凉拌藕片――JIARU 的做法图解1

    1.先把莲藕削皮洗干净,放盘里!

  • 凉拌藕片――JIARU 的做法图解2

    2.莲藕切片,切记要切薄一点啊,有多薄切多薄,因为太厚了影响口感!

  • 凉拌藕片――JIARU 的做法图解3

    3.锅里烧开水,下藕片过一下水,两分钟即可!

  • 凉拌藕片――JIARU 的做法图解4

    4.把藕片捞出来,马上拿到水龙头过一下冷水,然后掉干水待用

  • 凉拌藕片――JIARU 的做法图解5

    5.香菜~蒜头~小红椒等洗干净,香菜切碎,蒜头拍碎剁成蒜沫,小红椒切小段,放盘里装着待用!

  • 凉拌藕片――JIARU 的做法图解6

    6.提前把调料准备好,花生油~辣椒油~花椒油~香油~酱油~蚝油~陈醋~白醋~剁椒等准备好!如图所示~

  • 凉拌藕片――JIARU 的做法图解7

    7.拿个大一点的盘,把藕片倒入盘里,香菜~蒜沫~小红椒也一起倒入,加点适量盐及花生油~辣椒油~花椒油~香油~酱油~蚝油~陈醋~白醋各一勺,辣剁椒两勺,一起搅拌一下即可!

  • 凉拌藕片――JIARU 的做法图解8

    8.把搅拌好的藕片倒入盘子里就可以食用了!

  • 凉拌藕片――JIARU 的做法图解9

    9.成品!

小贴士

需注意,藕片过开水时,不需要太久,最多两分钟即可,因为太熟了就不脆了,还有藕片尽量切薄一点,因为切薄一点才清脆可口!所以嘞,亲们要记住了囖!

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凉拌藕片――JIARU 的家常做法

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