姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
芝麻:通乳
1.把鸡洗干净装盘待用
2.姜,葱,切碎,白芝麻洗干净
3.调酱汁,用一个碗放上适量的蚝油,酱油,淀粉,盐,油,芝麻,姜葱搅拌均匀,
4.调成汁准备沫鸡身
5.抹好酱汁的鸡装盘,鸡肚里面也要倒一点进去,入味一点
6.电饭锅放上水,蒸架,开始蒸
7.把鸡轻轻的放进去,蒸20多分钟,因为是嫩鸡,很快熟的,不用盖紧锅盖
8.20
多分钟后把锅盖打开,用筷子夹住鸡翅膀翻一下鸡身,
9.盖上锅盖后再蒸十分钟,拔掉电源
10.出锅了,放凉,装盘
11.准备一对一次性手套
12.把鸡肉撕下来装盘
13.食用前撒上葱花就完成啦,剩下的汤汁可以撒在鸡肉的旁边,可以沾着鸡肉吃
鸡肉还有丰富的蛋白质,手撕鸡肥而不腻,喜欢可以试试哦