鸡蛋:润燥
胡萝卜:健脾
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.3个鸡蛋,加入少许牛奶和食盐半勺,搅拌均匀。葱姜切沫待用。胡萝卜切丝(越细越好吃,今天本宝宝犯懒了,?)杭椒、青椒都切丝。火腿切丝。
2.油烧热后,摊鸡蛋,喜欢吃嫩鸡蛋的宝宝们,可以入锅待鸡蛋成形就称盘,待用。
3.锅内剩余的油,倒入葱姜炝锅。先炒胡萝卜丝,习惯吃入味儿的,可以多炒一会。翻炒的差不多了,倒入火腿丝、杭椒辣椒丝一起翻炒。此时,加盐一勺,味精少许,生抽一勺调味。最后倒入刚刚待用的鸡蛋,翻炒一会,出锅!!?
4.大功告成
胡萝卜丝要切细一点,会更有味道。