耗油豆腐

耗油豆腐
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健康功效

青椒:温中散寒
洋葱:杀虫
白糖:低蛋白质

食材用料

卤水豆腐 150克
葱、蒜 各适量
耗油 一汤匙
适量

耗油豆腐的做法

  • 耗油豆腐的做法图解1

    1.豆腐切片、青椒洋葱切斜片、葱切小段、蒜切片

  • 耗油豆腐的做法图解2

    2.油七成热时放入豆腐,不要翻,让它慢慢煎,期间晃锅数次,直到两面煎成金黄色,把豆腐拨到锅边,中间放入葱蒜呛香

  • 耗油豆腐的做法图解3

    3.接着放入一小汤匙白糖和一汤匙耗油掂锅,尽量不用炒勺,翻炒均匀后加一小碗开水炖

  • 耗油豆腐的做法图解4

    4.炖两分钟后加入青椒和洋葱翻炒,加盐

  • 耗油豆腐的做法图解5

    5.最后勾水淀粉,加香油。盛盘,开吃

小贴士

豆腐入锅不要着急翻,等到一面煎好了再翻面,尽量用晃的手法,这样豆腐不散,喜欢颜色深的就加点老抽。

本菜谱由随遇而安_晨上传

耗油豆腐的家常做法

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