咖喱鸡
健康功效
土豆:和胃
洋葱:祛痰
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
咖喱鸡的做法
1.鸡腿去皮切块,焯水去腥
2.分别把土豆、洋葱、胡萝卜切块 备用
3.锅内倒入植物油,锅热后,把切好的土豆、洋葱、胡萝卜一起下锅翻炒,大约4、5分钟
4.炒好放在碗中备用。
5.再次倒入植物油,锅热后下鸡块,加入葱花姜丝少许盐,上色后接着倒入备好的土豆、洋葱,胡萝卜一起翻炒
6.放入鸡腿菇,一次性加够水,没过食材,煮沸后中火煮15分钟
7.加入咖喱块,用小文火炖5分钟,汤汁成稠糊状就可以关火。
8.装盘…