冬瓜:生津 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.首先干虾仁用水泡泡,吃时比较软。
2.冬瓜削点皮,切块,葱切成小断。
3.锅里放油
4.油热放虾仁爆炒
5.然后加入冬瓜进行炒。
6.冬瓜炒一会时,加入水进行炖。
7.冬瓜炖熟,汁快收完时,加入少量酱油,最后放盐,鸡精出锅
8.炒好的冬瓜装盘,上面放点葱花。
这道菜的营养丰富,这得益于冬瓜、虾仁两种利好食材。冬瓜药食作用兼而有之,虾仁食之对身体益处多多。是烹饪快捷,简单好操作。此菜主要品虾仁的鲜香与冬瓜的清香,因此,不宜添加多种调味品。
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