西葫芦:低蛋白质 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备食材
2.西葫芦洗净,去蒂子,切薄片
3.面粉加水调成糊状
4.入鸡蛋、适量盐搅拌均匀
5.西葫芦片放进面糊中,均匀粘上面糊
6.平底锅加少量油烧热,将西葫芦放进去煎
7.将两面都煎熟后,即可出锅
西葫芦尽量切的薄一些,容易熟,又好吃。祝友友们用餐愉快!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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