蒜蓉娃娃菜

蒜蓉娃娃菜
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健康功效

娃娃菜:生津、通便
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼

蒜蓉娃娃菜的做法

  • 蒜蓉娃娃菜的做法图解1

    1.如图所示,备齐食材。

  • 蒜蓉娃娃菜的做法图解2

    2.娃娃菜切掉头,剥片。盐水浸泡二十分钟后洗净,沥干水份。

  • 蒜蓉娃娃菜的做法图解3

    3.娃娃菜切去未端的芥蒂,斜切片。

  • 蒜蓉娃娃菜的做法图解4

    4.葱摘掉头和未端的黄叶子。洗净,切葱花。

  • 蒜蓉娃娃菜的做法图解5

    5.蒜头用刀拍扁,剥掉外壳。切去头尾,切碎。(爱吃蒜头味重的可以剁碎)

  • 蒜蓉娃娃菜的做法图解6

    6.锅热,放适量花生油。待油热,放蒜蓉进去,用大火炒至出香味。

  • 蒜蓉娃娃菜的做法图解7

    7.放娃娃菜进去,用大火快速翻炒两到三分钟。

  • 蒜蓉娃娃菜的做法图解8

    8.放葱花,适量盐,少许酱油。翻炒圴勺即可关火。

  • 蒜蓉娃娃菜的做法图解9

    9.成品图如下。

本菜谱由浪漫的小约定上传

蒜蓉娃娃菜的家常做法

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