玉米:祛湿
1.准备的玉米,胡罗卜。
2.玉米切成小块。(如图所示。)
3.胡萝卜切成花型。
4.葱洗干净,卷起打结备用。
5.将排骨清洗干净,剁成3~5厘米的段。
6.锅里置适量的饮用水放入排骨。
7.打火将锅里的排骨烧开会浮起一层白膜,用勺把白膜打捞干净。
8.白膜打捞干净以后放入姜片,葱结,放两滴白醋、玉米,盖上锅盖压10分钟。(上班族为了省时间,用的高压锅,如果有时间用砂煲炖更香更好吃。)
9.压10分钟以后差不多了,高压锅用水降温,高压锅没有气打开锅盖放入盐,胡萝卜再盖上锅盖。
10.盖上锅盖冒气压1~2分钟就可以关火啦,等几分钟让高压锅自己把气压走完,打开锅盖香味就扑鼻而来~~~捞出打结的葱以免影响美观。装盘后撒上少许葱花就可以上桌啦!!
胡罗卜下锅时不易煮太久,否则易烂不成型。一定要掌握好时间。祝友友们用餐愉快!