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南瓜粥
健康功效
南瓜:低蛋白质
小米:补血、护齿、保护骨骼
冰糖:健脾
南瓜粥的做法
![南瓜粥的做法图解1]()
1.洗净，去籽，去皮
![南瓜粥的做法图解2]()
2.切大块，蒸南瓜
![南瓜粥的做法图解3]()
3.开水煮粥，压南瓜
![南瓜粥的做法图解4]()
4.籽晒干
小贴士
南瓜切几大块，我用的是电饭煲，蒸的，南瓜蒸，小米泡了20分钟，开水下锅，煮粥，煮一会，压南瓜，用电饭煲煮粥，就好喽✌
南瓜粥的家常做法
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热门菜单
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共60道菜
共62道菜
共49道菜
共67道菜
共32道菜
南瓜:低蛋白质
小米:补血、护齿、保护骨骼
冰糖:健脾
1.洗净，去籽，去皮
2.切大块，蒸南瓜
3.开水煮粥，压南瓜
4.籽晒干
南瓜切几大块，我用的是电饭煲，蒸的，南瓜蒸，小米泡了20分钟，开水下锅，煮粥，煮一会，压南瓜，用电饭煲煮粥，就好喽✌
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