玉米:健脾 糯米:健脾 火腿:健脾
1.先把大米糯米洗净煮上,玉米削成粒
2.快开的时候加玉米姜片,继续煮
3.把鸡蛋加淀粉加点盐摊成饼
4.鸡蛋饼火腿皮蛋切成丁
5.粥煮好后加入黑胡椒盐在煮一分钟,加入鸡蛋火腿皮蛋粒关火
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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