茄子:清热
酱油:活血化瘀
1.西红柿?洗净切小块
2.茄子洗净切丝,切丝的茄子一定用凉水泡泡,要不会发黑。
3.蒜切末
4.葱切小断
5.锅里放油,多放油,茄子油少不好吃!!!
6.油热,将葱花爆锅,切好的西红柿?放进去,翻炒。这个是西红柿?出的汤,我没有加入水,这样特别好吃,因为西红柿?放的比较多。
7.西红柿?炒一会,加入酱油,将茄子丝加入,翻炒,不用加入水,因为西红柿?的汤比较多。要不停的翻炒,小心糊锅。
8.茄子丝炒熟后加入,盐,鸡精,蒜末出锅,
装盘,上面放点葱花点缀。
西红柿烧茄子是一道家常菜,主料为西红柿和茄子;茄子和番茄的搭配,使其含有丰富的维生素C,胡萝卜素及B族维生素,多食有益于心脑血管的健康,可有效预防消化道癌,肝癌,肺癌等疾病。