黄瓜:低蛋白质 木耳:补血、护齿、保护骨骼 鸡蛋:养血
1.木耳泡发,切碎;黄瓜切片;菜椒切小丁。
2.准备肉末,鸡蛋。
3.热锅入油,翻炒肉末,加适量酱油。
4.加入准备好的木耳、黄瓜、菜椒,翻炒。
5.加热水,适量盐,大火烧开。勾入淀粉,再次开锅后,将蛋液倒入。开锅,即可。
6.卤子加入热水的同时,用另外的锅开始热水煮面。这样能同时出锅,方便食用。
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