红烧肉炖土豆

红烧肉炖土豆
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健康功效

五花肉:养血
土豆:活血化瘀

红烧肉炖土豆的做法

  • 红烧肉炖土豆的做法图解1

    1.买回的五花肉洗净,切成小块。

  • 红烧肉炖土豆的做法图解2

    2.葱切断,姜切片,蒜切片,冰糖备用

  • 红烧肉炖土豆的做法图解3

    3.锅里放水,少加点盐,放点料酒,然后将葱姜蒜,肉同时放锅里。水开了捞出来,将捞出来的肉多用凉水投几遍,这样是为了把血膜投出来,干净!!!

  • 红烧肉炖土豆的做法图解4

    4.锅里放油,凉油把冰糖放进去,用铲子敲碎,这样冰糖融化的快,小火熬冰糖。

  • 红烧肉炖土豆的做法图解5

    5.冰糖不停的翻翻,完全熬开,这时迅速倒入老抽酱油,少到,再加入五花肉,翻炒,将葱姜蒜一起加入。

  • 红烧肉炖土豆的做法图解6

    6.五花肉翻炒完,开始加热水炖,土豆切块,五花肉炖差不多时,将土豆放里面一起炖。汤汁快收完时,加入盐,鸡精出锅。

  • 红烧肉炖土豆的做法图解7

    7.装盘的肉上面放点葱花。

小贴士

东北的土豆,特别面,炖时间长的话就会炖化掉了,这是东北黑土地独特的品种,俗语叫麻土豆。土豆的营养价值非常高,也适合老年人吃,还有*的功效。

红烧肉炖土豆的家常做法

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