五花肉:润燥
土豆:消肿
1.买回的五花肉洗净,切成小块。
2.葱切断,姜切片,蒜切片,冰糖备用
3.锅里放水,少加点盐,放点料酒,然后将葱姜蒜,肉同时放锅里。水开了捞出来,将捞出来的肉多用凉水投几遍,这样是为了把血膜投出来,干净!!!
4.锅里放油,凉油把冰糖放进去,用铲子敲碎,这样冰糖融化的快,小火熬冰糖。
5.冰糖不停的翻翻,完全熬开,这时迅速倒入老抽酱油,少到,再加入五花肉,翻炒,将葱姜蒜一起加入。
6.五花肉翻炒完,开始加热水炖,土豆切块,五花肉炖差不多时,将土豆放里面一起炖。汤汁快收完时,加入盐,鸡精出锅。
7.装盘的肉上面放点葱花。
东北的土豆,特别面,炖时间长的话就会炖化掉了,这是东北黑土地独特的品种,俗语叫麻土豆。土豆的营养价值非常高,也适合老年人吃,还有*的功效。