豆腐:解毒 番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.将番茄切块。切小块比较容易入味。再切两片姜。
2.豆腐切片,薄一点的好,可以和番茄更好地融合。
3.热锅,下姜片。
4.放入番茄翻炒出汁儿。
5.加入番茄酱,炒匀。加水,烧开。
6.放入豆腐片。最好一片一片的放,因为豆腐比较嫩,不宜翻炒。加入料酒,耗油,生抽,盐,炖五分钟即可。
7.出锅,明天的午餐。
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