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芦笋炒鸡肉丝
健康功效
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
鸡胸肉 | |
盐，蚝油 |
芦笋炒鸡肉丝的做法
![芦笋炒鸡肉丝的做法图解1]()
1.鸡胸肉切丝用料酒腌制备用
![芦笋炒鸡肉丝的做法图解2]()
2.芦笋斜切用开水焯下备用（像这种绿色蔬菜在焯水时放一点点盐可以保持蔬菜颜色鲜艳哦）
![芦笋炒鸡肉丝的做法图解3]()
3.起锅热油放入鸡肉炒至鸡肉颜色变白然后倒入芦笋一起翻炒，快熟时加入适量盐和蚝油炒至熟透即可
芦笋炒鸡肉丝的家常做法
（全部）
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.鸡胸肉切丝用料酒腌制备用
2.芦笋斜切用开水焯下备用（像这种绿色蔬菜在焯水时放一点点盐可以保持蔬菜颜色鲜艳哦）
3.起锅热油放入鸡肉炒至鸡肉颜色变白然后倒入芦笋一起翻炒，快熟时加入适量盐和蚝油炒至熟透即可
