蛏子:护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
姜丝 | |
蒜蓉 | |
盐 | |
1.蛏子清洗干净。
2.蛏子开水煮一下至全部打开。
3.掉过水之后彻底用清水洗净泥线。
4.香菜,芹菜,葱,蒜苗洗净,头尾分开切段。
5.蒜蓉,干辣椒切段,姜切丝。
6.干花椒。
7.淀粉兑酱油水盐备用,一碗的量。
8.花椒,干辣椒,姜丝炒香。
9.加入葱白,蒜白,蒜蓉炒香。
10.加入蛏子水淀粉翻炒均匀。
11.加入葱段适量料酒收汁调味即可。
12.香菜,芹菜垫底即可。
13.装盘即可食用。
蛏子吃起来口感比花甲美味多了,就是处理比较麻烦,煮过开水还需清水洗净泥线。烹饪过程必须火快,动作快,酱油量要放足,味道才够美。下锅也就3分钟内必须出锅,不然肥美的蛏子肉就老了。