紫甘蓝煎蛋

紫甘蓝煎蛋
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作者:林林68

健康功效

鸡蛋:润燥
紫甘蓝:低蛋白质
料酒:低蛋白质

紫甘蓝煎蛋的做法

  • 紫甘蓝煎蛋的做法图解1

    1.将紫甘蓝洗净取适量切碎~

  • 紫甘蓝煎蛋的做法图解2

    2.锅里放适量清水烧开加少许盐先把菜焯熟~

  • 紫甘蓝煎蛋的做法图解3

    3.焯熟的紫甘蓝捞起控干水待用~

  • 紫甘蓝煎蛋的做法图解4

    4.将鸡蛋装碗里加适量盐,少许料酒用筷子打散放进紫甘蓝一起拌匀~

  • 紫甘蓝煎蛋的做法图解5

    5.锅稍热下油倒进蛋菜铺平中小火慢煎~

  • 紫甘蓝煎蛋的做法图解6

    6.煎一会把鸡蛋对折起来再两面煎~

  • 紫甘蓝煎蛋的做法图解7

    7.煎至两面微黄色鸡蛋好咯!关火~

  • 紫甘蓝煎蛋的做法图解8

    8.把鸡蛋切好上碟,OK~

小贴士

这四个蛋我分两次来煎看自家的锅大小哈!蛋里加了料酒煎出来的蛋口感很好,紫甘蓝比较难熟要预先烫一下,非常易便的一道菜,爱吃鸡蛋的亲们试试吧!~

本菜谱由林林68上传

紫甘蓝煎蛋的家常做法

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