鸡翅:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.鸡翅洗净擦干备用。
2.钢盆内放入盐、黑胡椒、橄榄油(剩一半等下用)
3.将鸡翅放入拌匀备用,此时烤箱预热摄氏150C/华氏330f。
4.烤盘内铺上锡纸,雾面朝食物,亮面朝下,将鸡翅均匀的摆好。
5.烤箱预热好了后,入烤箱烤一个小时。
6.取一小锅预热倒油,将辣椒酱、蜂蜜、生抽倒入混合备用。
7.将烤好的鸡翅,放入酱料里拌匀,此时烤箱加热到摄氏180C华氏390f。
8.烤好后摆盘,剩余的酱汁盛入碟子内吃的时候还能粘下,辣的真心过瘾。
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