干锅排骨
健康功效
排骨:补肾
豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
莴笋:清热
干锅排骨的做法
1.冷水下锅,将排骨焯一下
2.将焯好的排骨再次放入汤锅中,加入适量的热水,然后放入料酒、姜片、八角,盐,大火煮开
3.将排骨捞出,趁热倒入适量的酱油拌匀
4.将煎锅中放入适量的油,然后倒入排骨,小火煎至两面金黄时备用
5.将切好的洋葱平铺在干锅底部备用
6.锅中加入适量的油,油热后放入豆瓣酱炒出红油,然后放入盐、蒜、干辣椒煸炒
7.将莴笋放入锅中煸炒均匀,排骨放入锅中煸炒均匀,出锅前放少许鸡精、香油
8.将排骨放入干锅内,点一小块酒精即可开动