丝瓜:凉血 黄瓜:低蛋白质
1.丝瓜打皮,与黄瓜一起洗净~
2.丝瓜切丝备用~
3.把丝瓜放入开水中焯烫30秒过凉水~
4.把过凉后的丝瓜与黄瓜放入碗中~
5.依次放入辣椒油,味极鲜,生抽,盐,味精,鸡精,最后放入香油,搅拌均匀~
6.上桌喽!
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