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东北乱炖
健康功效
排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
玉米:祛湿
彩椒:护齿、低蛋白质
东北乱炖的做法
![东北乱炖的做法图解1]()
1.先把食材洗好装盘
![东北乱炖的做法图解2]()
2.放上油炒下排骨
![东北乱炖的做法图解3]()
3.炒至金黄，到入水
![东北乱炖的做法图解4]()
4.先放进玉米
![东北乱炖的做法图解5]()
5.烧开
![东北乱炖的做法图解6]()
6.烧开，放入菜椒
![东北乱炖的做法图解7]()
7.大火小炒下装盘
小贴士
水不宜放多，漫过玉米就好。最后好收汁
东北乱炖的家常做法
（全部）
排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
玉米:祛湿
彩椒:护齿、低蛋白质
1.先把食材洗好装盘
2.放上油炒下排骨
3.炒至金黄，到入水
4.先放进玉米
5.烧开
6.烧开，放入菜椒
7.大火小炒下装盘
水不宜放多，漫过玉米就好。最后好收汁
