酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.扇贝买回来之后清洗干净去掉内脏并留下扇贝壳白色的一面。
2.粉丝泡软并撒入三分之二的盐拌匀。
3.蒜压成末。
4.锅上火烧热放入植物油然后关成小火,慢慢将蒜末炒成微黄色放入剩余的盐拌匀。
5.倒入碗中放入酱油拌匀。
6.将适量的粉丝绕成一个圈放在贝壳上。
7.在将扇贝肉放在粉丝的圆圈里。
8.将拌好的蒜末适量放在扇贝肉上面。
9.依次做好所有的扇贝摆放在蒸屉里。
10.锅上火将水烧开,放上做好的扇贝,盖上锅盖大火蒸五分钟即可。
11.将蒸好的扇贝放入盘中。(因盘小还有两个没放入)
扇贝壳取白的一面,蒜末一定小火炒以免炒糊了。蒸的时候一定要等水开了在放扇贝且五分钟就够了以免蒸老啦。