猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
1.把买回来的红薯叶放在容器里
2.另外拿个容器放处理好的红薯尖,首先用手把红薯尖的叶子摘掉,然后把茎上的皮撕开,如图
3.这就是处理好的红薯尖
4.处理好的红薯尖分开洗,洗完装盘备用,红辣椒切断、蒜切片装盘备用,叶子切断备用
5.锅里放猪油大火烧热,放入辣椒和蒜片煸炒出香味
6.放入红薯的茎快速翻炒至5成熟
7.茎5成熟的时候再倒入叶子快速翻炒至断生,这样茎和叶子差不多都熟了,加点盐和味精、一点点白糖(不喜欢吃白糖的也可以不放)如果太干可以加一小调羹的开水翻炒小会即可起锅
8.一盘美味爽口的辣炒红薯尖就可以开吃啦
炒红薯尖一定要放猪油炒出来才香,要用大火爆炒,红薯尖才不会黄掉