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冰糖小枣银耳羹
健康功效
莲子:益肾固精
冰糖:健脾
冰糖小枣银耳羹的做法
![冰糖小枣银耳羹的做法图解1]()
1.银耳，小枣，莲子提前泡发备用，冰糖准备齐
![冰糖小枣银耳羹的做法图解2]()
2.银耳去根辦小朵，莲子切心和小枣都洗净备用
![冰糖小枣银耳羹的做法图解3]()
3.把三种食材一同放入砂锅，盖上盖中火煮开
![冰糖小枣银耳羹的做法图解4]()
4.开锅打开盖，改小火看微微开的时候，在盖上盖煮制
![冰糖小枣银耳羹的做法图解5]()
5.盖上盖煮到50分钟时
![冰糖小枣银耳羹的做法图解6]()
6.在次打开盖到汤汁缓缓低落时
![冰糖小枣银耳羹的做法图解7]()
7.把冰糖放入，盖上盖在煮30分钟关火即可
![冰糖小枣银耳羹的做法图解8]()
8.关火，用勺子捞起汤汁粘稠最佳
小贴士
建议用砂锅煲汤，砂锅不*不能用铝锅煲汤，铝锅破坏营养，对身体有害，购买银耳要选无刺鼻味的，花朵饱满的选购啊，看看菜谱，记住收藏哦
冰糖小枣银耳羹的家常做法
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