冰糖小枣银耳羹

冰糖小枣银耳羹
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健康功效

莲子:养心安神
冰糖:健脾

食材用料

适量
白银耳 半朵
小枣 10个

冰糖小枣银耳羹的做法

  • 冰糖小枣银耳羹的做法图解1

    1.银耳,小枣,莲子提前泡发备用,冰糖准备齐

  • 冰糖小枣银耳羹的做法图解2

    2.银耳去根辦小朵,莲子切心和小枣都洗净备用

  • 冰糖小枣银耳羹的做法图解3

    3.把三种食材一同放入砂锅,盖上盖中火煮开

  • 冰糖小枣银耳羹的做法图解4

    4.开锅打开盖,改小火看微微开的时候,在盖上盖煮制

  • 冰糖小枣银耳羹的做法图解5

    5.盖上盖煮到50分钟时

  • 冰糖小枣银耳羹的做法图解6

    6.在次打开盖到汤汁缓缓低落时

  • 冰糖小枣银耳羹的做法图解7

    7.把冰糖放入,盖上盖在煮30分钟关火即可

  • 冰糖小枣银耳羹的做法图解8

    8.关火,用勺子捞起汤汁粘稠最佳

小贴士

建议用砂锅煲汤,砂锅不*不能用铝锅煲汤,铝锅破坏营养,对身体有害,购买银耳要选无刺鼻味的,花朵饱满的选购啊,看看菜谱,记住收藏哦

本菜谱由云儿淘淘姥姥上传

冰糖小枣银耳羹的家常做法

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