1.配料备齐待用
2.鲩鱼洗净切片用盐、胡椒粉腌制半小时
3.腌制后用不粘锅中火煎制二面金黄
4.煎好的鲩鱼捞起控油
5.起锅下蒜、姜爆香
6.姜、蒜爆香后下青、红辣椒爆炒,放少许盐鸡精关火
7.把炒好的青、红辣椒直接摆在煎好鲩鱼上即可上桌
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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