鸡蛋:养血
白糖:低蛋白质、低蛋白质
1.将蛋黄和蛋清分开放置,蛋清倒入倒进果蔬篮里面,用打蛋器打发成奶油状
2.加入三两面粉,六个蛋黄摇匀放入,上下挑动至均匀
3.锅300w加热2分钟,倒油热锅,记得将锅底和锅边都全部滚上油哦
4.将刚搅拌好的倒入锅中,晃动至一个平面然后盖上盖。
5.500w加热三分钟,最小火120w二十分钟,中间记得转动锅身,加热完成后一定要等三分钟再揭开锅盖!这就出锅啦~
6.将这盘香喷喷的圆蛋糕切成块状,放入盆中,再加点芝士奶油沙拉酱之类的还有水果~就大功告成啦~~~
掌握好火候,别炕糊了哦(´-ω-`)