毛豆:健脾
1.毛豆拨掉外壳
2.把毛豆身上裹的那些白色的洗掉,洗干净控水备用,瘦肉洗干净切丝入盐腌一下,鲜冬菇冬多洗几次,去蹄,洗干净后撕成小朵备用
3.锅烧沸水,入毛豆悼水,盖上盖子大概要滚几钟,入少许盐
4.捞出控干水备用
5.锅烧热入油,油温热后放入瘦肉翻炒变色
6.放入冬菇翻炒至出水
7.把焯好水的毛豆倒入翻炒至熟,放入盐炒均匀即可
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