羊肉:增强免疫力
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.剁好洗好的带骨头羊肉
2.高压锅加水烧开
3.放入羊排,烧开,撇去浮沫
4.放姜片,盐,(胡椒粉,孜然粉)用纱布包的。
5.用高压锅压10~15分钟。
6.肉炖好了
7.捞起。
8.控净水放盆子里
9.三个鸡蛋,蛋白蛋黄分开
10.用快子打蛋清,顺时针方搅
11.打到所有蛋白都起泡。
12.加入两勺淀粉
13.继续朝一个方向打,直到没有疙瘩
14.准备许多油,待用
15.把打好的浆倒入放羊肉的盆里
16.搅拌均匀,尽量使每一块肉都能粘上浆
17.锅里油加热,一块的放入锅内进行炸制。
18.炸好,变色捞起控油
19.在炸第二遍,要小火,炸到表皮很紧,看上去没有水分了。
20.控净油捞出装盘
21.烤肉料(辣椒粉,盐,孜然粉)
22.把烤肉料撒上就好
用我这个方法同样可以做香酥鸡,香酥排骨等等,炖的时候只需放姜就可以。
做好之后撒点椒盐就好了