金针菇:低蛋白质
1.五花肉冷冻一下切薄长条
2.放上调料腌半小时
3.金针菇剪掉根,抓一下尽量去掉水,用五花肉卷起来
4.小火放入,慢慢煎,不用放油,五花肉会煎出油 ,翻一下面,盖锅盖稍微一焖
5.盛出开吃吧!!
肉肉尽量卷紧些,煎的时候稍微时间长点再翻面,容易成型。喜欢辣的朋友可以加辣椒面,试试吧,真的好吃到爆!
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